Christian Vierig / Getty Images
Olsa bile boşanma senin fikrindi, bu eski sevgilini görmeye tamamen uygun olduğun anlamına gelmez. Sonuçta, hayatınızı birlikte geçireceğinizi varsayarak bu kişiyle evlendiniz, bu yüzden başka biriyle devam ettiklerini keşfederek - ister ciddi ya da sadece bir kaçamak - yutması tam olarak kolay bir hap değildir. Bu üzüntü, özlem ve hatta pişmanlık biraz sürpriz gelebilir ve sizi sorgulayabilir neden umursuyorsunuz, ancak emin olun, bu tamamen normaldir ve bazı durumlarda beklenmelidir.
Duygularınızı kabul etmeniz önemli olsa da, içinde kalmamak için elinizden gelenin en iyisini yapın. İlk başta biraz bunalmış olabilirsiniz, ancak bunu eski sevgilinizle başka biriyle çıkmanızla başa çıkmak için rehberiniz olarak düşünün. Kolay değil ama mümkün. Hatta başlamanız için size ilham verebilir tekrar çıkmak .
İşte bu olumsuz duyguları işlemenize yardımcı olacak altı ipucu.
Duygularınızı Hissedin
Jeremy Moeller / Getty Images
İster birkaç ay ister on yıldan fazla evli olun, eski sevgiliniz bir noktada sizin için çok şey ifade ediyordu ve birlikte olduğunuz süre boyunca, muhtemelen onları hayatınızın aşkı veya en azından hayat arkadaşı olarak gördünüz. . Onları başka biriyle görmek acı duygularını tetikleyebilir ama bu normaldir.
Senin olduğun anlamına gelmez hala aşık ama bu hala önemsediğin anlamına geliyor. Eski sevgilin bu kadar hızlı ilerleyebildiği için hakarete uğramış ya da üzgün hissedebilirsin, ama başka biriyle tanışıp aşık olduğunda muhtemelen eski sevgilinin hayatına devam ettiği için biraz daha az kötü hissedeceksin. Bizimle çıktıklarının seninle hiçbir ilgisi olmadığı konusunda bize güvenin.
Kıskanç Olmanıza İzin Verin
Bu, duygularınızı hissetmekle el ele gider. Bununla birlikte, eski sevgilin hayatını sürdürdüğü için biraz üzülmeyi beklesen de, duygularına şaşırabilir veya kafan karışabilir. kıskançlık köpürüyorlar. Kıskanç hissedebilirsiniz çünkü olması gereken kişi sizin partner başka biriyle birlikte ve onlar gibi hissettiriyor hile . Öte yandan, sizden önce hareket edebildikleri için kıskanç hissedebilirsiniz.
Negatif duygular katlanamayacak kadar fazlaysa, duyguların üzerinden yapıcı ve yardımcı bir şekilde çalışmana yardımcı olabilecek bir terapistle konuşmayı dene.
Neden boşandığını hatırla
Christian Vierig / Getty Images
Boşanmak genellikle evli bir çiftin hafifçe kabul ettiği bir şey değildir ve çok fazla düşünmeden ayrılmak için muhtemelen geçerli nedenleriniz vardır. Eski sevgilinin başka biriyle olması fikrinden dolayı üzgün veya kıskanç hissetmeye başladığınızda bu nedenleri aklınızda bulundurun. Onları geri istiyor musun? Cevap hayır ise, nedenini kendinize hatırlatın. Eski sevgilin ve onun yeni partneri hakkında olumsuz duygular hissetmeye başladığınızda bunu yapmak, neler olduğunu kabul etmenize yardımcı olur ve hatta size yardımcı olabilir. Devam et ayrıca.
İleri Gitmeyi Deneyin
Dikkate alınması gereken başka bir şey: Hala geçmişte sıkışıp kaldığınız için eski sevgilinizin başka biriyle çıkma fikrinden rahatsız olabilir misiniz? Eski sevgilin hakkında o kadar güçlü hissediyorsan, seni buna zorluyor fazla düşünmek her küçük şeyi ve etkin bir şekilde gününüzü mahvediyor, bir adım geri atın ve kendinize ilerlemenize yardımcı olmaya çalışın. Geçmişi geçmişe yerleştirme fikri, eskiden sevdiğiniz bir kitabı resmen kapatıyormuşsunuz gibi göz korkutucu gelebilir, ancak bu, hayatınızdaki en önemli ve ihtiyacınız olan kişi olduğunuzu kendinize hatırlatmanın en iyi yoludur. mutlu olmak için.
Değiştirilmediğini Bil
Melodie Jeng / Getty Images
Eski partneriniz yeni partnerine ne kadar aşık olursa olsun, kendinize, sizin yerinize geçmeye veya ikinizin sahip olduğu şeyi yeniden üretmeye çalışmadıklarını hatırlatın. Her ilişki farklıdır çünkü ilgili taraflara mükemmel bir şekilde uyarlanmıştır.
İkinizin sahip olduğu şey her zaman ikinize özgü olacak. Ayrıca, başka biriyle yeni anılar yaratmaları, sizinle paylaştığı anıları zorlamaz. Bir başkasıyla eski sevgilinizle başa çıkmaya gelince hatırlamanız gereken en önemli şey, onun yeni ilişkisinin sizin veya ilişkinizin bir yansıması olmadığıdır.
Eski sevgilin için mutlu olmaya çalış
Sırasında ne kadar çatışma olursa olsun boşanma süreci eski sevgilinin mutsuz olmasını gerçekten isteyip istemediğini kendine sor. Hemen cevap evet olsa bile, bu muhtemelen derinlerde doğru değildir. Ne de olsa onlarla, sevgiyi ve saygıyı hak eden iyi kalpli bir insan olduklarına inanarak evlendiniz, değil mi? Bırakmak bir süreçtir ve oraya varmak biraz zaman ve çaba gerektirir, ancak bunu yaptığınızda, muhtemelen eski sevgilinizin mutlu olmasını istediğinizi fark edeceksiniz - bu başka biriyle mutlu oldukları anlamına gelse bile.
Öyleyse Eski Sevgilin Evleniyor — İşte Ne Yapmalı
