Yasal Toz Çöktüğünde Duygusal Boşanmayı Aşmak

Getty Images / Westend61

Bu makalede

Duygusal boşanma, bazı eşlerin evliliğin kendi refahları için bir tehdit haline geldiğini hissettiklerinde kullandıkları psikolojik bir mekanizmadır. Kendinizi duygusal olarak eşinizden boşadığınızda, duygularınızı evlilikten ayırmış olursunuz. Bazı eşler için bu, boşanma . Diğerleri için boşanma sürecine kadar gerçekleşmez.

Duygusal Boşanma Nedir?

Duygusal boşanma, bazı eşlerin evliliğin kendi refahları için bir tehdit haline geldiğini hissettiklerinde kullandıkları psikolojik bir mekanizmadır. Bir eşten duygusal olarak boşandığında, duygularını evlilikten ayırır.

Boşanmaların çoğu tek taraflıdır. Çok nadiren bir çift oturur ve birlikte boşanma kararı alır. Normalde kendisini duygusal olarak evlilikten ayırmış olan eş boşanma talebinde bulunur. Bu eş 'duygusal bir boşanma' yaşadı ve şimdi yasal olarak eşinden boşanmayı planlıyor.

'Walk-away' ve 'Left-behind' Eşi

Bazı eşler bunu fark etmeden önce yıllarca duygusal mesafe duyguları ile mücadele eder. boşanma çözümdür . Bu eşlere genellikle 'evden ayrılan eş' adı verilir. Uzakta kalan bir eş, çeşitli nedenlerle duygusal olarak bağımsız hale gelebilir. En yaygın olarak, duygusal olarak evlilikten ve eşten kopmak, eşin zihinsel olarak iddialı bir yoludur. sınırları korumak incindiklerini hissettiklerinde veya evlilik onlar için güvensiz hale geldiğinde.

Bir eşi duygusal olarak boşamak, kişinin duygusal olarak zorlayıcı bir durum olduğunu düşündüğü şeyle karşı karşıya kaldığında psikolojik bütünlük duygusunu sürdürmesine yardımcı olur. Temel olarak, duygusal boşanma, bazıları için yasal boşanmadan önce gelir çünkü evlilikteki sorunlardan çekilme ve kendilerini koruma ihtiyacı hissetmişlerdir.

Yasal boşanma sonrasında duygularıyla başa çıkmak zorunda kalan eş, genellikle 'geride kalan eş' olarak anılır. Kendinizi hangi rolü oynarken bulursanız bulun, evliliğinizin sonunu kavramalı ve kendinizi artık karı ya da koca değil ayrı bir birey olarak görmeye başlamalısınız.

Yürüyen Eşin Özellikleri

• Yıllarca hayal kırıklıklarını anlatmaya çalıştıktan sonra iletişimsiz
• Soğuk ve mesafeli nihayet pes etti, artık evlilik üzerine çalışmakla ilgilenmiyor
• Mutsuz bir evlilikten kaçmak için evden uzakta çok zaman harcıyor
• Sinirli ve sabırsız eşin evliliği kurtarma girişimlerine kızıyor
• Boşanma sürecinin hızla ilerlemesini istiyor

Geride Kalan Eşin Özellikleri

• Şok, evlilikte sorunlar olduğunu bilmiyordu
• Evliliği kurtarmanın yollarını arıyorum
• Sık sık yalvarır ve başka bir şans için yalvarır.
• Takip etme ve taciz etme gibi tuhaf davranışlar sergiliyor
• Gelecekle ilgili endişe ve korku duyguları ve tekrar bekar olma
• Boşanma sürecini geciktirmek ve evliliklerine ve eşlerine sarılmak için her şeyi dener

Duygularınız Üzerinde Kontrol Sağlamak

Geride kalan bir eşin temel içgüdüsü durumu kontrol etmektir. Uyarı işaretlerini göremediler ve nasıl etkili tepki vereceklerini bilemediler. Sonuç olarak, uzaklaşan eşi duygusal olarak daha da uzaklaştıracak şekilde tepki verirler.

Geride kalan eş, duygusal olarak eşini tekrar evliliğe çekecek bir şey yapmak ya da söylemek ister. Geride kalan eş, sevdiği birini kaybetmenin getirdiği korku ve duygusal acı nedeniyle boşanma sürecinde sıklıkla gereksiz çatışmalara neden olur.

Evlilikten çoktan boşanmış bir eşin kötü bir insan olmadığını anlamak önemlidir. Etrafında bir acı ve acı gündemi taşımıyorlar, canlarını yakan ve acı çeken bir durumdan kaçış arıyorlar. Bu, eşlerinin şokuna ve acısına soğuk ve hesaplı bir şekilde tepki vermelerine neden olabilir.

Geride kalmış bir eşin arzuları ve ihtiyaçları mantıksız, tuhaf davranışlarla kontrol edilemez. Yapabilecekleri en iyi şey, yalnızca kendi duyguları üzerinde kontrole sahip oldukları gerçeğiyle yüzleşmektir. Duygularını kontrol etmeye odaklanmak onlara yardımcı olacaktır. süreç boyunca sorunsuz hareket edin duygusal olarak eşlerinden kopma. Buna karşılık, yasal boşanma sürecinde yollarını bulmayı daha kolay bulacaklar.