Stoklu
Düğün kabusları gerçek bir şeydir. Ve çoğu kişi için, en büyük gerçek hayat korkularından biri - düğün gününüzde hasta olmak - tekrarlayan bir korku. Peki ya bu kabus gerçek olduğunda ne olacak? Törene kesinlikle kimse gelmediğinde görmeye devam ettiğiniz o rüyanın aksine, havanın altında hissetmek ve hatta büyük günde düpedüz hasta hissetmek gerçek bir olasılıktır. Bu yüzden hazırlıklı olmak önemlidir.
Çünkü hiç kimse yüzü kızaran bir gelin olması gerektiğinde solgun ve hasta görünmek istemez. Gelinler ile konuştu Dr. Judy Tung , düğününüzde hastaysanız ne yapmanız gerektiğini öğrenmek için, ayakta iç hastalıkları bölümü şefi ve NewYork-Presbyterian Lower Manhattan Hastanesi tıp bölümü başkanı ve Weill Cornell Medicine'de klinik tıp doçenti gün.
Uzmanla Tanışın
Judy Tung, New York-Presbiteryen Aşağı Manhattan Hastanesi'nde ayakta iç hastalıkları bölüm başkanı ve tıp bölümü başkanı ve Weill Cornell Medicine'de klinik tıp doçenti.
Önleme Önemlidir
İle uykusuz geceler , stres ve büyük güne götüren sürekli aktivite, bağışıklık sisteminize göz kulak olun . Tung'a göre, düğün günü hastalığını gerçekleşmeden önce önlemek burada çok önemli. Bir gelin, yeterli uyku, iyi beslenme, yeterli sıvı alımı ve olabildiğince fazla stresi azaltarak bağışıklık sistemini mümkün olan en iyi şekilde korumalı ve desteklemelidir. Elbette iyi bir el hijyeni de bir zorunluluktur, 'diyor Tung.
Bu nedenle gelinler stok yapmalı vitaminler ve bağışıklık artırıcı takviyeler. Suja'dan Çekilmiş Bağışıklığı seviyoruz. Canlı probiyotikler ve zencefil, zerdeçal, camu camu ve ekinezya gibi güçlü bağışıklığı destekleyen bileşenlerle paketlenmiş, size düğününüzden önce ihtiyacınız olan desteği verecektir. stres vücudunuzu ciddi şekilde etkileyebilir. 15'li paket alın ve günde bir tane yudumlayarak başlayın. iki hafta önce Hastalığı uzak tutmak için düğün tarihinizin.
Dirty'nin izniyle
ŞİMDİ SATIN AL: Kirli 15 çekim için 49,99 $
Zaten Hastaysanız ..
Eğer uyanırsan düğününün sabahı Kendinizi hasta bulmak için belirtilerinizi ölçmek ve ilgili herhangi bir şeye dikkat etmek önemlidir.
Tung, bir enfeksiyon kaptıysanız, dikkat etmeniz gereken endişe verici belirtiler ... ve hangisi göz ardı edilmemeli — 103 derecenin üzerinde yüksek ateş, dehidratasyon kanıtı (baş dönmesi, ağız kuruluğu, seyrek idrara çıkma, halsizlik), kardiyopulmoner uzlaşma (nefes darlığı, hırıltı, göğüs ağrısı) ve kafa karışıklığı veya şiddetli uyuşukluk dahil. ' Bu semptomların herhangi birinin veya tümünün derhal doktorunuzun veya sağlık uzmanınızın dikkatine sunulması gerekir. Bunun nedeni, 'Grip için antiviral kullanımı da dahil olmak üzere bazı tedaviler zamana duyarlıdır ve etkili olabilmeleri için semptomların 48 saat içinde uygulanması gerekir' diyor.
Belirtilerinizi Yönetin
Kendinizi hasta hissetmenize rağmen, semptomlarınızdan hiçbiri aşırı derecede endişe verici değilse, elbette düğününüzün tadını çıkarmanın yolları vardır. Ve neyse ki, adrenalin ve heyecan sizi gecenin çoğunda da devam ettirebilir.
Belirtilerinizi en aza indirmek için Tung, aşağıdaki reçetesiz satılan seçenekleri tavsiye eder - kullanımlarını yasaklayan önceden var olan herhangi bir koşulunuz olmadığı ve ürün uyarıları tarafından tavsiye edilirse alkol tüketiminden kaçındığınız sürece.
Ancak, evdeki eczanenizi stoklamadan önce Tung, 'Bu ilaçların çoğu, soğuk ve grip formülasyonları kombinasyonunda paketlenmiş olarak gelir, ancak her birinin hangi semptomlara yönelik olduğunu anlamak, bir gelinin enerjisini sürdürmesine yardımcı olabilir, gereksiz ilaçları kullanmaktan kaçınabilir. ve düğününün tadını çıkar. ' Bu nedenle, yalnızca şu anda yaşadığınız belirtileri tedavi edin. Ve her zaman olduğu gibi, endişelerinizi öncelikle doktorunuza iletmeniz iyi bir fikirdir.
Ateş ve vücut ağrıları için Tung, asetaminofen almanızı önerir. (Tylenol) 1.000 mg'a kadar, İbuprofen 600 mg'a kadar veya her sekiz saatte bir 440 mg'a kadar Naprosyn.
Burun akıntısı için Loratidin'i öneriyor (Claritin ) 10 mg, Feksofenadin (Allegra) 180mg veya Cetirizine (Zyrtec) Günde bir kez 10 mg.
Burun tıkanıklığı için, 60 mg'da Psödoefedrin'i veya altı saatte bir 10 mg Fenilefrin'i deneyin.
Tung, bırakmayan bir öksürük için Guaifenesin'i öneriyor (Mucinex) Günde iki kez 600 mg (balgam söktürücü olarak) ve / veya Dekstrometorfan 30 mg günde iki kez (baskılayıcı olarak).
Enerjinizi yüksek tutmak ve o korkunç nezle damlasını önlemek için, hazırlanırken Suja Energy Shot'ı yudumlamanızı öneririz. Organik kahve meyvesi, adaptojenik reishi ve canlı probiyotikler sayesinde kahve titremesi olmadan 100 mg kafein ve sağlıklı yaşam artışı elde edeceksiniz.
Dirty'nin izniyle
ŞİMDİ SATIN AL: Kirli , fiyat perakendeciye bağlıdır
Partnerinizle Geliştirebileceğiniz 5 Sağlıklı Alışkanlık
