Bir İlişki Uzmanına Göre Evlilikte Nasıl Mutlu Olunur?

FOTOĞRAF DACIA PIERSON OF EAGER HEARTS FOTOĞRAFÇILIĞI

Bazı insanlar tüm hayatları boyunca düğünlerini hayal ederler, ancak daha az sıklıkla insanların kendi düğünlerini hayal etmeleri evlilik . Evlilik her zaman göz kamaştırıcı olmadığı gibi yürekten zayıf olanlar için de değildir. İster düğümü bağlamayı düşünüyor olun, ister elli yıldır evli olun, evlilik genellikle sorunsuz bir yolculuktan başka bir şey değildir.

Evlilik hayatının zorlu kıyılarında gezinmenize yardımcı olması için Dr. Viviana Coles ile görüştük. İleride mutlu bir evlilik için verdiği ipuçlarını paylaşıyor.

Uzmanla Tanışın

Dr. Viviana Coles, lisanslı bir evlilik ve aile terapistidir. Bir ilişki uzmanı olarak selamlanan Coles, Lifetime'ın reality şovunda öne çıkar First Sight'ta evli.

Mutlu Bir Evlilik İçin İpuçları

İletişim anahtardır.

Dr. Coles, “Açık iletişimci olmak çok önemli” diyor. 'Bu yoğun hayatı atlatmanın tek yolu bu. Partnerinizin zihninizi okumasını beklemeyin. Birisi gerçekten ne düşündüğünü size söylemekte zorlanıyorsa ve ortaya çıkmayan iç sohbetleri varsa, bunun nedeni muhtemelen size güvenmemeleri veya ihtiyaçlarını size zarar vermeden iletmek için kendilerine güvenmeleridir. '

Katılmıyorum ama kavga etmeyin.

Dr. Coles, 'Anlaşmazlıklar ve tartışmalar farklı şeylerdir' diyor. Kendinizi sürekli tartışırken bulursanız, durumu yeniden değerlendirme zamanının geldiğini söylüyor.

Gelecek için plan yapın.

Dr. Coles'a göre, 'Partneriniz, ister kendi ister sizinle olsun, gelecek hakkında hiç konuşmuyorsa,' o zaman bu kırmızı bir bayraktır.

Dürüst ol. Her zaman.

Dr. Coles, müşterilerinin çoğunun 'her türlü sadakatsizlik' nedeniyle geldiğini söylüyor, ancak bu ille de bir ilişkinin sonu anlamına gelmiyor. 'İnsanlar da yalan söyleme eğiliminde olabilir ve bu, üstesinden gelinmesi zor bir güvensizlik duygusu yaratır,' diye açıklıyor Dr. Coles. Her yerde çiftler alacağım. Bazı çiftlerin [aldatma] veya bana birbirlerini üç kez aldattıklarını söyleyen başka bir çift hakkında fanteziler kurmasını sağlıyorum. '

Dr. Coles, bazı çiftlerin skoru eşitlemeye ve hile yapmaya çalışarak durumlarını daha da kötüleştireceğini söylüyor. Kırılgan bir ilişkiyi aşındırdığı için buna şiddetle karşı çıkıyor.

Kendinizle check-in yapın.

Dr. Coles, 'Bence pek çok insan, partnerleri ilişkilerinden memnun olduğu sürece sadakatsizlik ve zorluklardan uzak kaldıklarını düşünüyor' diyor. “Onlardan gerçekten yapmalarını istediğim şey, kendilerine check-in yapmaları. Gerçekten mutsuzsanız, sadakatsizlik veya bağımlılık olarak görünebilir ve bu sonuçta ilişkinizi etkileyecektir. '

Gerçek Çiftlerden Tavsiyeler

Samina Hassan ve Fayyaz Hassan (Dallas, TX)

Samina: Bırakmalısın. Evet, sinirleniyorum ama aptalca şeylere tutunmuyorsun. Saygı en önemli şeydir. Birbirinize ve birbirinizin ailelerine saygı duymalısınız. Birbirinizi kabul edin. Sevginin boş sözler değil, tüm eylem olduğuna inandığım herkese söylüyorum. Pek çok tıbbi zorluğumuz var, ama sizi taşıyan bir sevginiz var. Biz en iyi arkadaşız. Biz çok konuşuyoruz. Çok kavga ederiz. Birlikte film izliyoruz. Bir insanın asla gurur duymaması, gururunu asla unutmaması gerektiğine inanıyorum. Kimse mükemmel değildir.Evlilik, düğün töreni gibi değildir. Partnerinizin çok kötü bir ruh hali içinde olduğu veya mantıksız olduğu zamanlar vardır, ancak birbirinizi kabul edersiniz. Çok fazla beklentiniz olmasın. Hayat mükemmel değil ama birbiriniz için mükemmel olabilirsiniz. Lütfen ve teşekkür ederim sihirli kelimelersiniz. '

Sevginin boş sözler değil, tüm eylem olduğuna inandığım herkese söylüyorum.

Fayyaz: “Karın üzgün olduğunda çeneni kapalı tut. Bu en iyi sırdır. Gitmeyi düşünmüyorsun. Sadece yaşamaya devam et. Eşinize, çocuklarınıza ve çevrenizdeki herkese değer veriyorsunuz. Kendinizden daha fazlasını önemsemeye başladığınızda, iyi bir eş ya da iyi bir koca olacaksınız. Mutlu kalmaya çalışın. Zamanınız sınırlıdır. Sonsuza kadar burada değilsin. Olumsuz düşünceniz durumu değiştirmeyecektir. Öğrendiğim bir şey varsa, o da arkadaş tutmanın sırrı onları eleştirmemek.Yapıcı olarak algılanmayabilirsiniz. Bu evlilik için geçerli. '

Marilyn ve Derrick Turner (Brooklyn, NY)

Marilyn : “Bu yıl 20. yıldönümümüzü kutlayacağız. Birlikte büyüdük. Mutlu bir evliliğin anahtarı dürüstlüktür. İletişim hatlarını açık tutmak çok önemlidir. Çok mutluyum çünkü kocam beni her zaman güldürüyor. Gülmeyi unutma. Karı koca olmadan önce arkadaş olduğunuzu unutmayın. Arkadaşlık çok önemlidir. Bence çok fazla çift çok çabuk pes ediyor. Bunu Hollywood'da ve hayatta görüyoruz. Bir şeyden memnun olmadığın zaman [partnerine] söyle. İşleri derinlemesine konuşun. '

Derrick: “Evlilik çok iyi bir insan işi. Size tüm ilişkilerin, özellikle de evliliklerin temelini çok kısa ve öz bir şekilde söyleyebilirim - bu iletişimdir. İyi ve kötüyü anlatmaya istekli olmak. Biz erkekler gibi kayıtsız olsanız bile. İnsanlara evliliğe acele etmemelerini söylerdim. Sırf aşık olduğunuz ve bu açıkça iletildiğiniz için, zaman ayırıp ikiniz arasındaki durumu ve dinamiği değerlendirmeye devam etmek önemlidir. Şu anda çalışıyor olması, yolun beş yıl süreceği anlamına gelmez.Birbirimizden gerçekten zevk alıyoruz. Sevgi dolu, evli bir çift olmanın yanı sıra, en iyi arkadaşız. '

Kayleigh ve Mason Seeley (College Station, TX)

Kayleigh: 'Benim için bu açık bir iletişim. Birbirimize kızgın veya sinirli olsak bile, hissettiklerimizi kelimelere dökmek zor olsa bile, bir şeyler konuştuğunuzdan ve ne hissettiğimizi ifade ettiğinizden emin olmak. Aynı zamanda zor zamanlarda ve güzel zamanlarda birbirinize gülebilmektir. Durumumuza veya kendimize birlikte gülmek iyidir. '

Duvarcı: Temel,% 100 bağlılıktır. Boşanma bir seçenek değil. Hiç olmadı ve hiç olmayacak. Ve koşulsuz sevgi. Birbirimizi seçiyoruz ve bu bir şeyi feda etmeyi gerektirse bile, bunu her zaman birbirimiz için yapmaya kararlıyız. '